咖啡也有好處喔 !

因為小的我太會喝咖啡了，有時一天會喝到三、四罐…
大家都說我哪天會手抖到連鑽石都夾不起來!!
嗯… 回到正題，
這是前幾天在整理信件的時候發現的，
原來… 我這麼早就有先見之明啦~ 知道要替自已找”證據”!
所以，大家就別在唸我喝咖啡的啦!! 我正在克制了!!

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1. 每天喝一杯咖啡，能提高心臟機能，使血管擴張，血液循環良好。

2. 能促進腎臟機能，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。 所以在利尿作用提升下，咖啡因約在兩個小時左右就會被排泄掉）提高人體消耗熱量的速率，每一百毫克的咖啡因（約一杯咖啡），就可使人體的新陳代謝率增快3~4﹪，因此咖啡亦有助於體重的控制。

3. 可刺激胃腸分泌胃酸，促進消化，防止胃下垂。

4. 促進腦部活動，使頭腦清醒，反應活潑靈敏，思考力充沛。

5. 飲用咖啡，能罹患降低直腸癌的風險。

6. 咖啡可刺激交感神經，因而抑制因副交感神經興奮所引起的氣喘。

7. 咖啡可幫助防止老化。（抗氧化物可防止老化，而一杯咖啡則含有相當於三顆丁的抗氧化物。)

8. 止偏頭痛的良品，但只能偶一為之，最好在產生前兆時就喝，因為要在喝入10~30分鐘後才能發生作用。

9. 黑咖啡含有消除蒜味的效果，且含有法瑯質，是品嚐蒜味料理時不可或缺的飲料。

10. 把研磨或沖泡過的咖啡殘渣放於容器中使其乾燥，放入冰箱或鞋櫃裡可當脫臭劑，撒在煙灰缸上也可消除煙草味。

11. 若把即溶咖啡用開水溶化，沾在肉上更可隱藏味道，成為香甜可口的料理。